[Alicia Sweetheart]

Скажите мне, какие упражнения надо делать, чтоб в верхних ногах похудеть!!! :o

Comments

[~Winry Rockbell~]

банальные приседания или становишься в позу раком (это на коленки и упираешься локтями) и поочереди поднимаешь ногу наверх
или еще можешь лечь на спину, ноги в согнутом состоянии и поднимаешь попу от земли
ну еще можешь обруч повертеть, но это если получится, я не умею долго его удерживать ниже попы)

[~Princess Tisha~]

~Winry Rockbell~,
по-моему от этого ноги не худеют,а накачиваются Оо
то есть объём ног не меняется,просто вместо жира мышцы?!Оо

[~Winry Rockbell~]

~Princess Tisha~,